Curando o corpo e espírito através da Arte Japonesa, “Shinrin Yoku”

 

Aposto que ao menos de vez em quando você se sente estressado, cansado e melancólico pela vida levada nos grades labirintos que são as cidades. Mas os Japoneses tem uma atividade eficiente que poderá relaxar você por inteiro: corpo, mente e espírito. Conhecido como Shinrin Yoku ou em tradução livre, “tomar banho de floresta”, a prática envolve passar tempo na natureza com atenção plena. Este método simples tem se mostrado eficaz para reduzir dramaticamente queixas de saúde – e pode ainda diminuir o risco de câncer. Continuar lendo “Curando o corpo e espírito através da Arte Japonesa, “Shinrin Yoku””

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Desenvolvendo o eu interior com Kalaripayattu – Arte Marcial Ancestral Indiana

 

Você, como qualquer ser no universo, merece o seu amor e afeto – Buddha

Kalaripayattu é uma arte marcial nativa do estado de Kerala, no sul da Índia. Originada há 1.000 anos A.C., acredita-se ser um dos métodos mais antigos da Ásia e é a base que se desenvolveram muitas das práticas de artes marciais tanto na Ásia como ao redor do mundo, incluindo até mesmo o Kung Fu. O mestres de Kalaripayattu são chamados de “Kalaris”. É uma forma de arte marcial que visa separar o ego da alma, onde a pessoa se torna valente e experimenta a alegria de estar em um caminho espiritual. Gerando uma experiência psico-espiritual que transforma o ser. A filosofia e poesia dessa arte é baseada no conceito de sincronia entre a mente e o corpo.  Continuar lendo “Desenvolvendo o eu interior com Kalaripayattu – Arte Marcial Ancestral Indiana”