É contraditório pensar que para nascer, estar nessa Terra, é necessário um corpo que nos proporcione à experiência da vida e pouco sabermos sobre ele.
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7 Meditações Guiadas para o Bem Estar
“Conquistar a si mesmo é uma tarefa maior do que conquistar os outros” ~ Siddarta Gautama, Buda
A meditação é uma atividade extremamente relaxante depois de um tempo que aprendemos “perder o controle”, uma vez que no começo dessa prática, tentamos de todas as maneiras apenas silenciar nossa mente, quando na verdade, o segredo está na concentração em algum ponto de foco e na observação consciente do fluxo do pensar, que nos ajuda a entrar em conexão mais profunda com nós mesmos, e então, nos auto relevar o que precisa ser analisado, revisto, mudado, a raiz de nossas dores emocionais e mentais, os perdões não dados, as palavras não ditas, tudo aquilo que de alguma forma enterramos dentro de nós mesmos e que ainda nos causa algum tipo sofrimento, ansiedade ou angustia.
Mas muitos de nós se perguntam como meditar e até desistem logo depois de algumas tentativas por conta da frustração em perceber que sim, a mente é barulhenta e sim, a mente abomina o vazio, portanto tentar controlá-la da noite pro dia só resultará em frustração, sendo que há muito o que se aprender com você mesmo, todas as respostas para todas as suas perguntas já estão dentro de você, como diria Rumi, “Você é a única pessoa que você procura”. Existem diversos métodos e abordagens que nos ajudam a entrar nesse estado meditativo que se encaixa e ressoará de maneira diferente em cada um de nós individualmente, então elaboramos uma lista com 7 Dicas de Meditações Guiadas que vão te ajudar a além de aprender a meditar, a entrar em contato e rever algumas questões específicas, como cura e libertação, outras de afirmações positivas, limpeza, relaxamento e concentração. Lembrando que todas as indicações aqui citadas atuaram de forma muito poderosa em mim e em minha vida, por isso que as indico com tanto amor e afinco. Ah, e se você tiver alguma meditação para indicar, por favor não se acanhe e compartilhe conosco nos comentários 🙂
Você Pode Curar a Sua Vida – Saúde e Cura de doenças do Corpo & Mente
Perdão à Família e aos Ancestrais – Cura e Libertação – Constelação Familiar
Meditação ao Templo da Misericordiosa Mãe Kuan Yin – Limpeza e Renovação Energética
Ho’ponopono – Sinto Muito, Me Perdoe, Eu Te Amo, Sou Grato e Libertação de Memórias e Padrões Mentais
Meditação e Transmutação Energética dos Chakras com a Chama de Luz Violeta
Meditação para Ansiedade e Pensamentos Negativos
Afirmações Positivas para Transformar sua Vida
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Que a força para cuidar e curar a si mesmo esteja com todos nós hoje e sempre ❤ Viva a cura!! Ahooo.
Elaboração YanRam, Tainá e Ariane para O Grande Jardim.
Por favor, lembre-se de compartilhar trechos ou textos completos do blog sempre com os devidos créditos!
Leia também:
- O Reino Livre do Tempo
- A Mitificação da Meditação
- Meditações e Afirmações para Curar cada um dos Chakras
Pronto Socorro Ancestral: As Ervas Medicinais
A Terra possui uma vasta diversidade de seres e todos os reinos compartilham entre si suas habilidades, forças e energias, e o reino vegetal é riquíssimo em alimentos para o corpo e para a alma! Mas, esses conhecimentos tão antigos, desde antes de nossas avózinhas, hoje já não é lembrado por muitos de nós e acabamos esquecendo como curar a nós mesmos através das puras manifestações de Gaya. Mas, hoje listamos aqui uma série de ervas fáceis de encontrar e de cultivar que você consegue resolver inúmeros problemas de saúde! Continuar lendo “Pronto Socorro Ancestral: As Ervas Medicinais”
Pranayama: Aprendendo a arte da respiração equilibrada
“A vida é um equilíbrio entre reter e deixar ir” ~ Keith Urban
O equilíbrio é a verdade nua e crua da natureza e esse quote acima fala especificamente da respiração. Como diria um grande Yogi, nós somos a respiração que inspira & expira, a linha tênue entre o quanto retemos e o quanto soltamos, cria o equilibrium necessário. Esse equilíbrio que nasce junto com o ser, é difícil de alcançar na vida diária, mas a antiga técnica do controle da respiração, o Pranayama, pode ser útil para alcançar este equilíbrio. Continuar lendo “Pranayama: Aprendendo a arte da respiração equilibrada”
Pesquisas de Harvard revelam como a Meditação age no Cérebro e no Intestino
Os benefícios da meditação já são conhecidos há milhares de anos pelos orientais, mas agora a ciência ocidental tem conseguido comprovar como nosso corpo reage a este belo exercício mental. Pesquisas estão a emergir da escuridão, mostrando que a implementação desta prática dentro de hospitais e escolas (algo que já está acontecendo), bem como sua inclusão nas recomendações de tratamento para várias doenças é uma grande alternativa. Continuar lendo “Pesquisas de Harvard revelam como a Meditação age no Cérebro e no Intestino”
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