práticas – O Grande Jardim

7 Princípios Zen e Como Aplicá-los à Vida Moderna

16 de janeiro de 201919 de fevereiro de 2019Publicado em Como SomosMarcado agora, aqui, budismo, chakra, doutrinas, equilibrar, espiritualidade, essência, eu sou, frequencia, humor, meditação, om, práticas, presença, religião, respiração, silêncio, universo, vida morderna, zazen, zen, zen koans1 comentário

“Antes da iluminação, corte madeira, carregue água. Depois da iluminação, corte madeira, carregue água. ” ~ Provérbio Zen

Em nossa visão de mundo ocidental, temos a tendência de sempre buscar um resultado final. Somos ensinados a trabalhar para um fim que justifique os meios. Estamos frequentemente condicionados a colocar o carro em busca da iluminação e a sua necessidade de alcançá-la na frente dos bois que nos levarão até lá, como se “houvesse” algum estado elevado ou exaltado “acima de tudo”. O zen ensina o oposto disso.

Continuar lendo “7 Princípios Zen e Como Aplicá-los à Vida Moderna” →

Acolhendo o poder espiritual da menstruação

11 de setembro de 20188 de agosto de 2022Publicado em Como SomosMarcado #sociedade, amerindio, ancestral, apache, áfrica, índigena, bíblia, chakra, ciclos, conhecimento, cultura, divino, dogons, dor, espiritual, espiritualidade, estações, feminino, força, história, impureza, india, indios, lua, lunares, menstruação, mulher, mulheres, opressão, ovulação, período, poder, práticas, pré menstruação, pré ovulação, renovação, sacral, sacralidade, sagrado, sangue, sintomas, sobrenatural, tenda lunar, tpm, tribos3 Comentários

Todo mês chega o momento em que são enviados choques convulsivos de dor para as mulheres em todo o mundo, tanto física quanto emocionalmente. É difícil imaginar um tempo em que a menstruação não fosse um tabu. No entanto, nossos ancestrais viam isso como um processo natural poderoso. Continuar lendo “Acolhendo o poder espiritual da menstruação” →

Pranayama: Aprendendo a arte da respiração equilibrada

20 de agosto de 201524 de julho de 2022Publicado em Cosmo SomosMarcado aprenda, asana, ayuverda, bem estar, bhastrika, chakras, chi, consciente, doshas, energia, equilibrio, india, kapal, kapalbhati, meditação, nadi, pinala, prana, pranayama, práticas, respiração, saúde, sanscrito, shodhana, técnicas, yama, yang, yin, yoga9 Comentários

“A vida é um equilíbrio entre reter e deixar ir” ~ Keith Urban

O equilíbrio é a verdade nua e crua da natureza e esse quote acima fala especificamente da respiração. Como diria um grande Yogi, nós somos a respiração que inspira & expira, a linha tênue entre o quanto retemos e o quanto soltamos, cria o equilibrium necessário. Esse equilíbrio que nasce junto com o ser, é difícil de alcançar na vida diária, mas a antiga técnica do controle da respiração, o Pranayama, pode ser útil para alcançar este equilíbrio. Continuar lendo “Pranayama: Aprendendo a arte da respiração equilibrada” →