“Conquistar a si mesmo é uma tarefa maior do que conquistar os outros” ~ Siddarta Gautama, Buda
A meditação é uma atividade extremamente relaxante depois de um tempo que aprendemos “perder o controle”, uma vez que no começo dessa prática, tentamos de todas as maneiras apenas silenciar nossa mente, quando na verdade, o segredo está na concentração em algum ponto de foco e na observação consciente do fluxo do pensar, que nos ajuda a entrar em conexão mais profunda com nós mesmos, e então, nos auto relevar o que precisa ser analisado, revisto, mudado, a raiz de nossas dores emocionais e mentais, os perdões não dados, as palavras não ditas, tudo aquilo que de alguma forma enterramos dentro de nós mesmos e que ainda nos causa algum tipo sofrimento, ansiedade ou angustia.
Mas muitos de nós se perguntam como meditar e até desistem logo depois de algumas tentativas por conta da frustração em perceber que sim, a mente é barulhenta e sim, a mente abomina o vazio, portanto tentar controlá-la da noite pro dia só resultará em frustração, sendo que há muito o que se aprender com você mesmo, todas as respostas para todas as suas perguntas já estão dentro de você, como diria Rumi, “Você é a única pessoa que você procura”. Existem diversos métodos e abordagens que nos ajudam a entrar nesse estado meditativo que se encaixa e ressoará de maneira diferente em cada um de nós individualmente, então elaboramos uma lista com 7 Dicas de Meditações Guiadas que vão te ajudar a além de aprender a meditar, a entrar em contato e rever algumas questões específicas, como cura e libertação, outras de afirmações positivas, limpeza, relaxamento e concentração. Lembrando que todas as indicações aqui citadas atuaram de forma muito poderosa em mim e em minha vida, por isso que as indico com tanto amor e afinco. Ah, e se você tiver alguma meditação para indicar, por favor não se acanhe e compartilhe conosco nos comentários 🙂
Você Pode Curar a Sua Vida – Saúde e Cura de doenças do Corpo & Mente
Perdão à Família e aos Ancestrais – Cura e Libertação – Constelação Familiar
Meditação ao Templo da Misericordiosa Mãe Kuan Yin – Limpeza e Renovação Energética
Ho’ponopono – Sinto Muito, Me Perdoe, Eu Te Amo, Sou Grato e Libertação de Memórias e Padrões Mentais
Meditação e Transmutação Energética dos Chakras com a Chama de Luz Violeta
Meditação para Ansiedade e Pensamentos Negativos
Afirmações Positivas para Transformar sua Vida
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Que a força para cuidar e curar a si mesmo esteja com todos nós hoje e sempre ❤ Viva a cura!! Ahooo.
Elaboração YanRam, Tainá e Ariane para O Grande Jardim.
Por favor, lembre-se de compartilhar trechos ou textos completos do blog sempre com os devidos créditos!
Leia também:
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- A Mitificação da Meditação
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