7 Meditações Profundas de Auto Cura

“A meditação pode nos ajudar a acolher nossas preocupações, medos, raivas e isso é muito curador. Permitimos assim, que nossa própria capacidade natural de cura faça o trabalho”

Thich Nhat Hanh
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A Sabedoria Ancestral da Medicina Tradicional Chinesa

Segundo uma das máximas do Tao-Te-Ching, aquele que conhece os outros é sábio, aquele que conhece a si mesmo é iluminado. Continuar lendo “A Sabedoria Ancestral da Medicina Tradicional Chinesa”

Pronto Socorro Ancestral: As Ervas Medicinais

A Terra possui uma vasta diversidade de seres e todos os reinos compartilham entre si suas habilidades, forças e energias, e o reino vegetal é riquíssimo em alimentos para o corpo e para a alma! Mas, esses conhecimentos tão antigos, desde antes de nossas avózinhas, hoje já não é lembrado por muitos de nós e acabamos esquecendo como curar a nós mesmos através das puras manifestações de Gaya. Mas, hoje listamos aqui uma série de ervas fáceis de encontrar e de cultivar que você consegue resolver inúmeros problemas de saúde! Continuar lendo “Pronto Socorro Ancestral: As Ervas Medicinais”

Aprendendo a Equilibrar o seu Yin e Yang

Yin-Yang é um conceito profundamente enraizado na filosofia Taoísta, representando o constante estado de mudança ou dualidade no Universo formando um Todo. Ele descreve como forças opostas estão interligadas e mutuamente dependentes no mundo natural; e, a harmonia só é alcançada quando as duas forças se combinam e estão em equilíbrio. Continuar lendo “Aprendendo a Equilibrar o seu Yin e Yang”

Pranayama: Aprendendo a arte da respiração equilibrada

 

“A vida é um equilíbrio entre reter e deixar ir” ~ Keith Urban

O equilíbrio é a verdade nua e crua da natureza e esse quote acima fala especificamente da respiração. Como diria um grande Yogi, nós somos a respiração que inspira & expira, a linha tênue entre o quanto retemos e o quanto soltamos, cria o equilibrium necessário. Esse equilíbrio que nasce junto com o ser,  é difícil de alcançar na vida diária, mas a antiga técnica do controle da respiração, o Pranayama, pode ser útil para alcançar este equilíbrio. Continuar lendo “Pranayama: Aprendendo a arte da respiração equilibrada”