7 Meditações Guiadas para o Bem Estar

“Conquistar a si mesmo é uma tarefa maior do que conquistar os outros” ~ Siddarta Gautama, Buda

A meditação é uma atividade extremamente relaxante depois de um tempo que aprendemos “perder o controle”, uma vez que no começo dessa prática, tentamos de todas as maneiras apenas silenciar nossa mente, quando na verdade, o segredo está na concentração em algum ponto de foco e na observação consciente do fluxo do pensar, que nos ajuda a entrar em conexão mais profunda com nós mesmos, e então, nos auto relevar o que precisa ser analisado, revisto, mudado, a raiz de nossas dores emocionais e mentais, os perdões não dados, as palavras não ditas, tudo aquilo que de alguma forma enterramos dentro de nós mesmos e que ainda nos causa algum tipo sofrimento, ansiedade ou angustia.

Mas muitos de nós se perguntam como meditar e até desistem logo depois de algumas tentativas por conta da frustração em perceber que sim, a mente é barulhenta e sim, a mente abomina o vazio, portanto tentar controlá-la da noite pro dia só resultará em frustração, sendo que há muito o que se aprender com você mesmo, todas as respostas para todas as suas perguntas já estão dentro de você, como diria Rumi, “Você é a única pessoa que você procura”. Existem diversos métodos e abordagens que nos ajudam a entrar nesse estado meditativo que se encaixa e ressoará de maneira diferente em cada um de nós individualmente, então elaboramos uma lista com 7 Dicas de Meditações Guiadas que vão te ajudar a além de aprender a meditar, a entrar em contato e rever algumas questões específicas, como cura e libertação, outras de afirmações positivas, limpeza, relaxamento e concentração. Lembrando que todas as indicações aqui citadas atuaram de forma muito poderosa em mim e em minha vida, por isso que as indico com tanto amor e afinco. Ah, e se você tiver alguma meditação para indicar, por favor não se acanhe e compartilhe conosco nos comentários 🙂

Você Pode Curar a Sua Vida – Saúde e Cura de doenças do Corpo & Mente

Perdão à Família e aos Ancestrais – Cura e Libertação – Constelação Familiar

Meditação ao Templo da Misericordiosa Mãe Kuan Yin – Limpeza e Renovação Energética

Ho’ponopono – Sinto Muito, Me Perdoe, Eu Te Amo, Sou Grato e Libertação de Memórias e Padrões Mentais

Meditação e Transmutação Energética dos Chakras com a Chama de Luz Violeta

Meditação para  Ansiedade e Pensamentos Negativos

Afirmações Positivas para Transformar sua Vida

 

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Que a força para cuidar e curar a si mesmo esteja com todos nós hoje e sempre ❤ Viva a cura!! Ahooo.

Elaboração YanRam, Tainá e Ariane para O Grande Jardim.

Por favor, lembre-se de compartilhar trechos ou textos completos do blog sempre com os devidos créditos!

Leia também:

 

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A Tribo da Mongólia que tem ajuda dos animais para caçar

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A tribo Dukha, o povo do Norte da Mongólia compartilha uma conexão fascinante com os animais da região e das montanhas, o tipo de elo que a humanidade precisa relembrar. Talvez ao primeiro vislumbre dessas fotos, você provavelmente sentirá espanto e admiração. Obviamente, você pode pensar, tal tribo que cochila com as renas e que treina os lobos para caçar por eles não pode existir, não é possível! rss

O homem moderno em seus pensamentos limitados pode considerar essa forma de vida pouco atraente, mas as tribos da Mongólia a aceitam e prosperam.  Continuar lendo “A Tribo da Mongólia que tem ajuda dos animais para caçar”

Pense como um ser de ação e aja como um ser pensante

 

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“Uma era revolucionária é uma era de ação. A era de grandes e boas ações é passado, hoje vivemos a era da antecipação, onde até mesmo o reconhecimento é recebido com antecedência.” ~ Kierkegaard

Podemos transformar essa “era de antecipação” em uma era de libertação e revolução? Podemos sair deste estado inerte, armadilhoso pra mente e alcançar um estado pró ativo de mente aberta e insights?  As probabilidades não estão a nosso favor. Mas mesmo assim, os seres humanos nunca parecem favorecer/ser benevolente a si mesmos.Então poderíamos tentar algo novo. Continuar lendo “Pense como um ser de ação e aja como um ser pensante”

Por que a Lua é chamada de Mulher?

 

Nos tempos antigos, o mundo não vivia essa hierarquia patriarcal que vemos hoje em nossa atual forma de vida. Antropologistas e arqueólogos tem concluído que isso é verdade! As mulheres foram os primeiros Xamãs ou Curandeiros dentro da tribo. A mulher foi a primeira a compreender o movimento da terra e o ciclo da vida por estarem intimamente conectadas com esses ciclos, que também ocorrem dentro de seus corpos. As mulheres das tribos entravam em sincronia através de seus ciclos e então todas sangravam juntas. Este é um momento íntimo para se reunir na “Tenda Vermelha” e transmitir sabedoria.

Então venha, seja bem vindo! Eu te saludo, junte-se a mim na Tenda Vermelha!

Continuar lendo “Por que a Lua é chamada de Mulher?”

Qual a diferença entre simpatia e empatia?

Nós somos empáticos, não simpáticos. Empatia é ter sensibilidade perante a situações e sentimentos de outros. A ouvir uma encantadora história sendo contada ao lado do contador… É o espaço de conforto para alguém que sabe que você pode compreender suas emoções. Todos nós experienciamos nossas próprias versões de compartilhamento de emoções, como a tristeza, a felicidade, etc.  Continuar lendo “Qual a diferença entre simpatia e empatia?”