Nossa linha de frente de defesa contra qualquer vírus ou infecção é nosso sistema imunológico, e nunca houve um tempo melhor do que agora para aprender como melhorá-lo naturalmente. Combinando 7 ingredientes antibacterianos e antivirais, a fórmula básica deste “Master Tônico” data a Era Medieval européia. É um antibiótico natural que limpa os oxidantes, destruindo ambas as bactérias gram-positivas e gram-negativas. Sua fórmula de anti-virais e anti-fúngicos aumenta a circulação sanguínea e linfática no corpo. É também conhecido por ser eficaz para o tratamento de constipações e gripe. Vamos aprender a fazer?! Receita passo a passo!

Vinagre de Maçã

Contém altos níveis de ácido acético e málico, bem como vitaminas, sais minerais e aminoácidos. Alguns dos ingredientes ativos de ACV são fibras solúveis sob a forma de pectina, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, vitamina E, tiamina, licopeno, niacina, ácido pantoténico, riboflavina e beta-caroteno. Ele também contém outros minerais como o sódio, fósforo, potássio, cálcio, ferro e magnésio. Todas estas substâncias potentes trabalham em conjunto e fazem do ACV um antiviral muito eficaz, e também age como antibacteriano e anti gripal.

Alho

O alho tem sido usado há milhares de anos para ajudar a combater um vasto número de doenças. Ele produz uma substância química chamada alicina, que é o que lhe dá cheiro forte e o torna mais eficaz como um alimento antibacteriano e antiviral. Um estudo cientifico realizado com 146 adultos mostraram que pessoas que tomam altas doses de alicina ao menos 12 vezes na semana, reduzem as chances de pegar um resfriado em 64%, e se você pega o resfriado, os sintomas são reduzidos em 70%.

Gengibre

O gengibre é uma raiz muito poderosa e aromática. O cheiro aromático vem dos óleos essenciais e compostos fenólicos, como gingerols e shogaols que são encontrados na sua raiz. Gingerols aumentam o movimento do tracto gastrointestinal. Contém também propriedades analgésica, sedativa, anti-inflamatória e antibacterianas.

Raiz de Rábano

Foi demonstrado em testes de laboratório suas propriedades antibióticas, ativa contra uma variedade de bactérias de modo que este pode beneficiar desde os seios ao  intestino, a bexiga e infecções da pele. Ele tem um teor de enxofre elevado, o que pode contribuir para as suas propriedades antibióticas. É também usado como um vermífugo eficaz, ajudando matar e expulsar parasitas do sistema. É um importante estimulante imune e é conhecido por aumentar o número de glóbulos brancos no sangue. É também é um poderoso antioxidante, ajudando neutralizar os efeitos do estresse e da poluição do ambiente no corpo. (Leia mais)

Cebola

Durante séculos, as cebolas foram utilizados para reduzir a inflamação e curar infecções. Um composto chamado quercetina presente nas cebolas poderoso é conhecido por desempenhar um papel significativo na prevenção do câncer. Cebolas varrem os radicais livres, reduzindo assim o risco de desenvolver úlceras gástricas. Os fitoquímicos das cebolas melhoram a absorção de vitamina C do corpo, o que leva a uma melhora na atividade do sistema imunitário.

Pimentas Habanero

Habaneros são um dos alimentos mais picante do planeta, e é o calor que os torna tão benéfico para sua saúde. Habaneros contêm um composto chamado capsaicina. A capsaicina estimula o fluxo de sangue por todo o corpo, o que pode ajudar a aliviar o congestionamento associado às infecções do frio e de sinusites comuns. Eles também contêm quantidades significativas de vitamina C, ainda mais do que frutas cítricas!

Cúrcuma

Conhecido como um dos suplementos nutricionais mais eficazes na existência, esta raiz tem sido amplamente estudada pela ciência por suas propriedades curativas incríveis. Tem compostos muito potentes chamados curcuminóides, o mais importante dos quais é a curcumina. Tem efeitos anti-inflamatórios potentes e é um antioxidante muito forte. Curcumina é uma substância bioativa que combate a inflamação ao nível molecular, bloqueando a entrada de certas moléculas e a destruição da função celular.

Agora vamos aprender a fazer este Master Tônico que contém todos os ingredientes citados acima! Vamos lá!

Ingredientes e Direções

• 32 onças de vinagre orgânico de maçã
• 1/4 xícara de alho picado
• 1/4 xícara cebolas
• 1 Pimenta Habanero (Chilli) (ou pimentas mais quentes você puder encontrar)
• 1/4 xícara de gengibre ralado
• 2 colheres de sopa de rábano ralado
• 2 colheres de cúrcuma ou dois pedaços de raiz de cúrcuma

Para uso imediato: Misture os ingredientes no liquidificador por alguns minutos  e despeje o líquido de volta na garrafa.

Método ideal:

• Faça este tônico na Lua Cheia
• Pique todos os ingredientes e coloque em uma jarra
• Despeje vinagre de maçã até que todos os ingredientes estejam submersos e bata no liquidificador
• Deixe-o em um lugar escuro, até a Lua Cheia
• Coe e engarrafe

Observações:  

• Os ingredientes podem ser secos e transformadas em pó para ser usado como tempero!
•  Você pode armazenara tônica em um armário por longos períodos de tempo. Não há necessidade de manter na geladeira.
• Você também pode usá-lo misturado com azeite para uma salada
• É uma boa idéia usar luvas especialmente quando lidar com as pimentas, pois é difícil conseguir tirar o calor fora de suas mãos!
• Alho não é recomendado para pessoas que sofrem de doenças auto-imunes.

Dosagem recomendada:

• Para dor de garganta, gargareje um pouco na boca e engula.
•  Para uma doença, como um resfriado ou gripe, tomar cerca de 2 conta-gotas cheios ou uma colher de sopa a cada duas horas.
• Para suporte imunológico diário, use 2 conta-gotas completo / 1 colher todos os dias. Aos poucos você constrói a tolerância a um copo cheio.
• Comer uma laranja, limão, ou uma fatia de limão depois ajuda aliviar o calor.

Se você não quiser fazer, há lugares online em que você pode comprar! Como este AQUI.

Esta bela receita foi retirado do site Earthie Mamma e as observações estão linkadas no decorrer do texto. Espero que gostem! 😉

Tradução: YanRam

Por favor, lembre-se de compartilhar trechos ou textos completos do blog sempre com os devidos créditos!