Essas bebidas não são apenas deliciosas mas também contém tantos benefícios para saúde que você irá se surpreender! Se as vezes você sente sua energia meio baixa, talvez seu trabalho exija um pouco do seu físico e emocional, ou talvez você não tenha dormido o suficiente e esteja se sentindo cansado…. Vamos te passar 3 receitas que tem os nutrientes que o seu corpo precisa para se restaurar, e o melhor de tudo isso, eles são super fáceis de fazer!

1. Verde supremo

Em um espremedor/liquidificador se misturam…

•  8 Hastes de couve
•  2 Maçãs verdes
•  2 Peras verdes
•  1 Pepino

2. Combinação beterraba

Em um espremedor/liquidificador se misturam…

•  6 Cenouras descascadas
•  4 Beterrabas descascadas
•  2 Maçãs vermelhas
•  Um pouco de gengibre descascado

Você também pode adicionar um pouco de açafrão da índia (ou açafrão da terra) que dá um toque muito especial!

3. Chá de Lavanda

Primeiro, ferva uma pequena quantidade de água em uma panela e adicione o açúcar (quando a água estiver borbulhando) e mexa até dissolver completamente. Experimente e veja se está muito doce, se sim, adicione mais gotas de limão.

Agora adicione a lavanda e mexa, em seguida, adicione a hortelã e deixe ferver por alguns minutos.

Através de um filtro, despeje o chá concentrado em um jarro cheio de cubos de gelo – e aí está!

Para este delicioso chá você irá precisar de:

• 4 ramos de lavanda ou 1 xícara com lavanda esmagada
• 2 Raminhos de hortelã
• Mel
• Gotas de limão a gosto
• Um pouco de gengibre se você quiser adicionar um pouco de tempero

Espero que gostem das receitas, é um drink mais delicioso que o outro! Grata, até a próxima 😉

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